这个国庆，一场名为“与长辈健康同行”的生活新风潮，在椿萱茂全国各项目温暖启幕。椿萱茂坚信，真正的享老源于对健康的正确认知和亲身实践。八天长假，椿萱茂与长辈一起，以健康的方式过节，用“智慧饮食”享受美味，用“科学运动”拥抱活力，用“自我管理”重塑银发健康新范式！

慧吃慧动

让长辈掌握身体的“运营权”

健康不是简单的“少吃多动”，而是一场关于身体的精准运营。

在椿萱茂，我们深信“管好嘴”不等于“亏待嘴”。为此，椿萱茂带领长辈成为“营养专家”，教他们算清盐量、油量和糖量，认识三大营养元素、微量元素和维生素。在一日三餐中轻松吃出美味与健康的完美平衡。同时，椿萱茂更颠覆“防跌等于静态保护”的陈旧观念，精心打造“协动健行操”，让长辈在平衡与肌力训练中筑牢安全基石，在协调性与心肺锻炼中自信绽放活力。

正如住在椿萱茂（天津富民路）老年公寓的刘奶奶所分享的：“来到这里，我最大的收获不是‘被照顾’，而是学会了如何主动‘运营’好自己的身体，现在我可是自己健康的‘CEO’！”

智慧控糖

让长辈做从容的“糖人”管理者

在椿萱茂，拒绝让长辈因糖尿病而“谈糖色变”，更倡导一种“与糖共舞”的智慧与从容。

椿萱茂授长辈以“渔”，从指尖血糖的精准监测，到无创血糖的持续监测，到药物的科学配合，系统性地赋能每一位长辈自我管理能力。带领长辈掌握个性化饮食管理：根据身高、体重与活动量，计算每日所需热量，合理分配三餐；践行低盐、低脂、适糖饮食，有效降低心血管事件等风险；并善用蔬菜、水果与全谷类等高纤维食物，助力血糖平稳。

此外，还会定期开展糖尿病足等并发症的预防和护理，配合积极心理调适，更让长辈们深切感受到：控糖之路从不孤单，椿萱茂永远是身边最坚实的后盾。

在椿萱茂·和园长者社区，糖尿病慢病管理俱乐部的钟阿姨道出了许多长辈的心声：“在这里，我们专注的不是疾病，而是如何成为自己合格的健康管理者。”

精准测压

让长辈成为身体的“健康守门人”

血压的平稳，直接关系到许多长辈每日的身体感受与生活品质。在椿萱茂，我们致力于让每一位长辈成为自己健康的“第一守门人”。

恰逢10月8日“全国高血压日”，椿萱茂在全国范围内同步开展专业筛查与科普活动，将科学的测量方法与风险识别知识，转化为长辈触手可及的日常技能。

活动中，专业医生带来生动易懂的血压知识讲座，长辈们不仅现场学习正确测量方法，更在互助互测的实践中巩固记忆。多个城市同步开展健康知识问答，长辈们现学现用、踊跃参与，在轻松欢快的氛围中，健康管理的社群力量悄然生长。

住在椿萱茂（北京双桥）老年公寓的杨爷爷在讲座结束后仍意犹未尽，直言：“你们讲得真好，我还想再听一遍！”他拉着医生逐一询问、认真记录要点的场景，令人动容。

其他长辈也纷纷反馈：“以后可以多讲讲日常饮食运动要注意什么”“我们该怎么预防”“哪些风险是可以避免的”……一声声真诚的询问，既是认可，更是期待。

这个国庆，遍布全国的“与长辈健康同行”活动，正是椿萱茂健康管理服务的生动缩影。椿萱茂将专业的健康资源，化为一堂堂日常科普、一次次贴心筛查与随访，让预防走在治疗之前，让专业知识融入生活细节。

在这里，长辈们正从健康的关切者转变为主导者，从被动的“养老”走向主动的“享老”。椿萱茂见证的，不仅是一次活动的成功，更是一个充满自主、从容与尊严的生命新篇章正缓缓展开。