到了中老年阶段之后都需要通过各种方式进行养生，许多人群会选择老年人养生，因为老年人能够将理疗与养生融会贯通，而且老年人养生主张通过食疗的方法健康养生，老年人养生食疗法备受欢迎，那么养老院在食疗方法当中都有哪些食材呢？

一、枸杞子等

一般来说养老院‍对老人养生的主要目的是除湿和益气，所以大多会选择一些补肾益精的食材，比如枸杞子便是其中一种，它既适合冲服，也能够与其它的食材混合搅拌生食，而且将枸杞子放在各种水果捞或其它的小甜点当中也可以发挥特色，它的使用方法简单，甚至只需要轻轻的咀嚼食用即可，然而枸杞子的作用不可小觑，它是老年人养生食疗法中的常见食材，一般来说不可以将枸杞子用量过大，这样会使人体出现肝火旺盛，还容易滋补过旺，流鼻血，此外枸杞子也可以与其它的食材配合食用。

二、豆类

许多人称老年人养生食疗法中的食材相对简单，它取材于基础食材，只不过在于精细划分科学组合，比如各种豆类便是老年人养生食疗法中的常客，以红豆、赤小豆为主，它们可以起到除湿的效果，而且红豆本身带有一定的甜味，还可以调整食物的口感，它的利尿效果较好，与其它的同类食材想分类对比都有着较好的效果，老年人身体好养老机构也更加轻松。

而且老年人养生食疗法可以根据个人口味而选择食疗的不同的类型，各位除了添加以上的几种食材以外，还可以选择一些黄橘类和蜂蜜类的产品，它们通常口感要优于普通的食材，健康型食品对于人体来说更有意义，所以养老院的老年人专属食疗方案非常不错。