自然是一个神奇的宝库

太多习以为常里

藏着我们无法揣测的神秘肌理

当花的芳香遇上阿尔茨海默病长辈

这种神奇被触发

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带你GET新知识

如何运用芳香疗法干预阿尔茨海默病

家/属/互/助/会

那些精彩瞬间

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家/属/留/言

助家属解决困惑，帮失智长辈点亮生活

-“长辈睡眠质量不好，应该用什么方式改善呢？”

-“我妈妈之前较少使用精油、香水，只使用过普通的花露水，今天正好学习了解到了。”

-“老师讲的蛮好，谢谢👍”

干/货/分/享

什么是芳香疗法？

01.什么是芳香疗法？

芳香疗法是指借由芳香植物所萃取出的精油作为媒介，并以按摩、泡澡、熏香等方式经由呼吸道或皮肤吸收进入体内，来达到舒缓精神压力与增进身体健康的一种自然疗法。

芳香疗法可追溯至埃及、印度、中国、希腊和罗马等古文明，近代盛行于欧洲，起初多用在提神或宗教、冥想等方面。芳香疗法是近代才有的名词，法国化学家雷内·莫里斯·盖特福斯偶然发现薰衣草精油对烧伤有治愈作用，于1935年将研究成果发表在科学刊物上，并首先运用“芳香疗法”这一名称。

02.芳香疗法如何对失智长辈起作用？

虽然芳香疗法不能“治愈”阿尔茨海默病或失智症，但某些精油可能有助于缓解某些症状。

大脑处理气味的方式是鼻子的嗅觉感受器与存储记忆的大脑部分进行通信并刺激大脑，香味会引发大脑的情感和记忆反应。特定的香味对每个人来说都是独一无二的，所以使用芳香疗法进行干预时，需要仔细考虑精油的选择。

03.芳香疗法对失智长辈有什么益处？

芳香疗法可以缓解失智长辈的多种症状，如：

■ 缓解不良情绪（如焦虑、抑郁、躁动）

■ 改善睡眠问题

■ 减少攻击行为

■ 提高认知能力

■ 刺激食欲

04.哪些精油适合失智长辈？

■ 薰衣草：缓解焦虑、抑郁；改善睡眠；减少攻击行为；

■ 柠檬：镇静、放松；缓解焦虑和失眠；

■ 香蜂花：镇静、放松；改善记忆力及消化能力；缓解焦虑、失眠；

■ 薄荷：刺激思维、镇定；改善记忆力；刺激食欲；

■ 迷迭香：振奋、改善情绪；改善认知功能；缓解结肠阻塞、促进食欲；

■ 佛手柑：镇静、平衡情绪；缓解压力、焦虑和轻度抑郁；缓解失眠；

■ 依兰：放松、缓解压力（但一些研究表明它实际上会损害记忆力，因此请谨慎使用）；

■ 生姜：促进消化和食欲。

05.如何对失智长辈使用精油？

■ 香薰机：通过雾气或加热的方式将精油散发到空气中；

■ 按摩：结合触摸疗法和精油的治疗功效，可放松并改善肌肉张力，改善血液循环和淋巴流动，配比为24滴精油放入约60ml的基础油或无香乳液中；

■ 泡澡：浴缸中加入8-10滴精油缓解肌肉和情绪压力；

■ 足浴：水中滴入2-4滴精油可舒缓腿部疲惫；

■ 敷：将2-5滴精油加到凉/热水中，搅拌均匀，然后将毛巾浸入，拧干并敷在皮肤上；

■ 乳液：沐浴后使用含精油的身体乳或将6-10滴精油与60ml基础油混合涂抹皮肤；

■ 喷雾：瓶中加入227ml水及20-30滴精油，剧烈摇晃并喷在空气中。

06.使用精油时有哪些注意事项？

■ 勿将未经过稀释的精油直接与皮肤接触，否则精油浓度强会引起长辈头痛等不适，应使用荷荷巴油、甜杏仁油或葡萄籽油进行稀释；

■ 如对精油有过敏反应（如出现皮疹），请立即停止使用该精油；

■ 如长辈患有湿疹、牛皮癣、过敏、割伤、淤青或皮肤脆弱，可能不适合使用精油进行按摩；

■ 精油浓度强会引起头痛，某些失智长辈头痛无法表达，留意长辈不适的迹象；

■ 气味会触发记忆，可能会引起失智长辈困惑或不适，注意观察长辈的反应并在必要时停止使用；

■ 不建议使用香薰炉，因为热量会影响精油的效力，失智长辈使用明火也不安全；

■ 每种精油都有其独特的性能，按需使用；

■ 如果长辈喜欢这种疗法，持续使用可能会获得最佳效果。

12月家属会预告

自然的力量 | 园艺疗法在失智照护中的运用