如果有一天，你读完报纸，却很快忘记了报纸的内容;

  如果有一天，你刚刚吃完饭，却坚持和别人说自己还没吃饭;

  你，会不会害怕?会不会认为自己疯了?

  众所周知，短期记忆力丧失是阿尔茨海默症主要的症状之一，目前全世界范围内仍没有逆转阿尔茨海默症的可控药物或方法。研究人员对如何预防阿尔茨海默症做了很多的研究，研究结果表明包括生活方式、饮食、社交在内的多种方法都能在某种程度上预防阿尔茨海默症。

  一份关于中国老年人社交参与、社交参与变化与失智风险的研究发表在2018年1月24日的《Scientific Report》杂志上。这项研究对7,511名年龄在65岁及以上的中国老年人进行了长达9年的随访，在随访过程中，338人患上了失智症。在对调查对象的社会人口特征、生活方式和健康状况进行调整后，研究人员发现社交参与确实与失智风险有关系。社交参与程度高或增加的调查对象比那些社交参与程度低的调查对象患失智症的风险要低。

  说了那么多，大家一定很好奇，远洋·椿萱茂为居住在我们养老公寓的老年人都提供哪些社交活动，今天小编以远洋·椿萱茂(北京青塔)老年公寓为例，跟大家分享下我们如何通过社交活动帮助长辈预防阿尔茨海默症。

  远洋·椿萱茂每天为长辈们安排至少2次社交活动，并协助他们建立兴趣小组。长辈在这里能建立自己的朋友圈，摆脱离开家庭入住老年公寓的焦虑，结交新朋友，在与其他长辈交流情感的同时，充分锻炼认知能力，增强记忆力，预防失智。

  比如，每周四的交谊舞会是青塔长辈非常喜爱的活动之一，也是一门不可缺少的“社交课”。即便是一开始互不熟悉的长辈，当优美的音乐响起，也会不由自主地邀请其他长辈翩翩起舞。他们在共舞的过程中建立新的社交网络，增强自信心，起到预防阿尔茨海默症的作用。

  “椿萱小厨房”也是一项特别受长辈欢迎的活动，长辈们最爱做的就是面食，他们以“面”会友，重拾厨房记忆，讲述自己家乡面食的做法，聊聊自己喜欢的面食种类，分享自己做面食的经验，信息的传递、情感的交流拉近了长辈之间的距离，使长辈的之间的友谊突飞猛进。“话疗”的时间促进长辈思维和语言表达的逻辑性、敏锐性，促进大脑的活力，也起到预防阿尔茨海默症的作用。

  说到“话疗”，青塔的长辈还会常常坐在一起聊聊“十九大”或是“两学一做”，谈谈自己的想法，如何发挥自己的老党员精神。有时，奶奶们还爱边做手工边聊天，事实上，无论哪种聊天，也许只有短短的半小时，都能让长辈的心理得到极大的满足，同时还能活络大脑。随着年纪的增长，大脑细胞会不断衰退老化。聊天需要经过逻辑思考，提炼和组织语言，这对大脑是一种很好的锻炼，有效延缓大脑的衰老进程。

  别以为我们的社交只局限于长辈之间，我们还提供各种机会让长辈与公寓外的人员进行社交。每月的“跳蚤市场”就是其中之一，家属和长辈一起享受“买卖砍价”的乐趣，相互分享欢乐;“代际活动”也是我们的一大特色，远洋·椿萱茂的志愿者队伍横跨幼儿园到老年人的各种年龄段，他们给长辈表演节目，一起做手工，闲聊… … 长辈在种种的社交活动中锻炼自己，预防失智。

  远洋·椿萱茂为长辈所提供的社交活动不胜枚举，我们致力于为每一位长辈打造健康的生活方式，让他们享受快乐健康的晚年生活。希望通过我们的努力，与家属及各种社会爱心人士的合作，共同为长辈铸造一道“爱”的围墙，一起预防阿尔茨海默症。