美国失智症的发病率似乎正在下降，这可能是由于婴儿潮时期（美国第二次世界大战后的“4664”现象--从1946年至1964年，这18年间婴儿潮人口高达7800万人）出生的人，他们更健康的生活方式的产物，预示着我们许多人更美好的未来。然而，另一项针对阿尔茨海默症的主要实验性治疗方法并没有显示出效果--这与过去15年里99%的同类临床试验结果一致。陷在这些新闻之间，还有另一种在社交媒体上被叫卖的“神奇的大脑补药”，宣称“最后三卡车离开仓库，所以最好快点订购”。对于这一切，哪条才是对于这晚年遭遇，我们能真正相信的呢?
  美国迈阿密记忆研究中心一位研究阿尔茨海默症的精神病医生这样解释：我们现在对阿尔茨海默有了更深的了解，所有研究都主要指向了两种存在于大脑中的有毒蛋白，它们称为β-淀粉样蛋白和Tau蛋白。这些蛋白质在症状出现前的几十年就开始积累并造成损害。

  这就是问题的症结所在：人一旦出现了症状，所能做的治疗也许就太少，太迟了。这就像用花园里的水管扑灭森林大火一样。即便目前的方法能够消除大脑中的这些蛋白质，也需要在症状出现前几年就开始行动。有几项研究旨在做到这一点，即通过新型的脑部扫描，让我们能够在火焰爆发前看到烟雾的存在。这是抗淀粉样蛋白免疫疗法的潜在希望，已经有数十种实验正在对此进行研究。
  与此同时，美国食品和药物管理局批准了四种药物，它们可能会适度改善症状。但我们也应该知道，运动、音乐、艺术、照料者的照护和其他有意义的活动都能带来最好的生活质量。

  照护与陪伴

  如果你担心自己的记忆力或其他认知能力有问题，就去找一位专家，比如一位老年精神病学家或神经科医生对你进行评估。早期诊断是关键，很多时候诊断会消除你患有阿尔茨海默症的疑虑。专家有时会发现可逆转的因素，这样更应该在出现问题的时候进行干预。

  早期诊断是关键

  在出现问题的时进行干预

  全面的评估应包含全面的医疗和精神病史检查，药物审查，神经和精神病学检查，血液检查，脑部扫描，以及某种形式的神经心理测试。忽略了任何的低风险因素都会影响实际的诊断。大部分的诊断检查都可以在阿尔茨海默临床试验中免费获得。

  重要的是不要被虚假的或夸大的记忆障碍的说法所欺骗。

  没有什么神秘的治疗方法，而且那肯定不会是“最后一批离开仓库的货物”。理性地思考这些夸大其词的大脑补品，问下自己：科学研究花了数亿美元，尚未找到一种有效的治疗,你真的相信某人把一些草药混合起来就能形成了一种效果更好的灵丹妙药吗？这种说法更多的是炒作，而不是希望，因为没有严谨的科学证据，可是却能对你的钱包造成重大伤害。

  那么，什么才能扭转乾坤呢？

  健康的生活方式可以降低患阿尔茨海默症的风险，推迟它的发病，并改善那些已经患病人群的健康状况。它适用于所有人，而且相对简单适用，这包括适度的体育锻炼(例如:每周进行3次时长为45分钟的步行)，注意血管性因素(如:高血压，葡萄糖升高或胆固醇水平，心率失常)，经常进行精神和社交刺激(如:终生学习项目)，还有采用地中海的饮食方式（例如：食用水果、蔬菜、全谷物、橄榄油，甚至是一杯葡萄酒）。

  饮食

  食用水果、蔬菜、全谷物、橄榄油，甚至是一杯葡萄酒。
  我们还有很长的路要走，在这条路上，临床医生、研究人员、倡导者、护理人员和那些患有阿尔茨海默症的人，每个人都在不断前进。

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