一场疫情让我们深刻地认知到：自身免疫力才是硬道理，健康于每个人都是最稀缺的资源。那在日常生活中如何培养一个健康的身体？

    近几年，中国人越来越高频地接触到一个词，叫【健康管理】。而这个看起来有几分洋气的词，到底是什么意思呢？今天，我们就来和大家聊聊椿萱茂的长者版健康管理。

    为了了解健康管理的价值，我们先来看看对于上了年纪的长辈，健康管与不管的差别，到底有多大。

健康管理数据说话

管与不管结果差太多

    中国人民解放军总医院（301医院）的专家曾表示：纳入301医院健康管理的老干部，平均寿命可以达到95岁。一项包含大多数中国人的调查也显示，每花1元钱用于健康管理，就可以为未来节省约8.59元医疗费用以及约100元的抢救费用。

    然而，比起这些个体案例，健康管理的效果在大数据中更直观。

    据相关数据统计，在美国通过健康管理获得的效果是，1965-1975年冠心病患病下降40%；脑血管疾病下降50%；在芬兰通过健康管理获得的效果是，1972-1977年男性冠心病死亡率下降24%，女性冠心病死亡率下降51%；脑卒中发病率下降30%；1969-2003年心血管疾病死亡率下降了66%。

从统计数据中，我们鲜明地看到：健康管理，管与不管的差异是巨大的，并且这种差异会随着年龄提升而被一波一波放大。

椿萱式健康管理，打出【1+3】组合牌

    在椿萱茂健康管理服务的定义中，健康管理是对个体或群体的健康进行全面监测、分析和评估、提供健康咨询和指导，并对健康危险因素进行干预、管理的全过程。一个抽丝剥茧的通俗说法：健康管理就是通过一系列操作，不治【已病】治【未病】，帮助长辈尽可能地少生病、晚生病。

    在实操层面，【1+3】的组合牌有序落地。其中的【1】是核心理念，也是目标：延长健康寿命，延缓衰老进程；而其中的【3】则是【保持健康】、【管理慢病】、【防控风险】。三个板块彼此独立，又环环相扣，如同水陆空三军般协同作战。

    喜欢战争片的人应该了解，一个完美的作战计划离不开大到一个团，小到一个班的层层攻坚。在长者的健康管理中，最难的、也是最重要的，其实在最基层。那就是：如何激发长辈的积极性？如何调动起长辈的配合度？很多时候，我们对抗的不是疾病，而是长辈们多年养成的生活习惯。正是多部门细碎且交织的服务，堆砌起了健康的金字塔。

    听了这么多道理，健康管理于每一位入住长辈到底是一种怎样的体验呢？我们一起来看看～

    在椿萱茂，健康管理生活体验可以说是每一位椿萱长辈的日常之一，它从长辈入住初期就开始贯穿于每日生活的点点滴滴。

    智能监测设备

    首先，这里拥有先进的健康管理硬件设备。以体检一体机为例，可以直接监测到包括：血压、血脂四项、体温、体质，骨密度、肺功能、血糖、血红蛋白、尿酸、尿常规、心电图、BMI在内的指标等等。

    针对于不同长辈不同的身体状态、监测指标，监测的频率也会不同。比如血压，便是每天必测，而其他指标的监测频率也可能是一个月或者二个月。每次监测完，椿萱茂的驻场医生都会做两个动作：一个是和长辈进行一对一面谈，在了解身体状态后，给予相应的健康管理建议；另一个则是将医生审核无误的数据上传到APP后台，通知家属第一时间了解父母亲长辈的身体情况，保持信息同步。

    健康管理平台

    在身体各项指标监测与上传、长辈沟通后，驻场医生还有一项工作，便是根据监测结果给予专业建议并留档。这些信息也都会同长辈的身体数据指标一起反馈在【我的椿萱茂】APP的家属端界面，这就意味着每一位长辈都有一位“私人医生”，长辈和儿女都能在第一时间掌握长辈身体发出的各类信号。

    在这里特别值得一提的是，椿萱茂的驻场医生经验丰富，有的是有着三四十年从医经验的老医生；有的则是专门从事老干部保健工作的专家，专业就是老年病。无论哪类专家，他们共同的特点是，妙手仁心，沟通能力极强，也往往成为公寓里长辈们最信任的人之一。

    健康管理个性化服务方案

    在完成日常医学监测之后，健康生活部经理、助理会把健康管理建议反馈到各服务部门，各部门则以此为依据，细化为更落地的生活指南。例如：科学膳食计划、运动计划、睡眠管理、心理支持、药物管理、康复计划、风险防控重点等等。

    看得见的健康管理成效

    健康不是一日练成的，无论医疗监测还是生活方式干预，归根结底需要被验证。在椿萱茂，这种案例比比皆是。今天我们就来看看椿萱茂的两个短期健康管理见成效的案例

    高血糖患者的健康管理案例

    在椿萱茂，有一位70多岁的刘叔叔。入住的时候，叔叔已经是Ⅱ型糖尿病患者，并伴随有一些慢性病。在了解刘叔叔的身体状况后，健康管理专家给出的意见是：

    个性化健康管理建议：

    1、尽量减少药物的干预，增加其他餐饮指导。对餐食的摄入量及进食顺序都要调整。

    2、运动方面增加运动量，这块主要由生活助理进行指导干预。

    3、前期药物调整。

    情绪问题引发健康问题的健康管理案例

    在椿萱茂区，有一位69岁的许阿姨，是社区里较年轻的长辈。但许阿姨的身体状况却并不理想。消化道不适、同时伴有尿急尿频问题，经过健康管理团队的诊断，我们发现：看似的健康问题背后，其实是许阿姨的情绪出了问题。

    开始的时候，椿萱家人轮番以聊天的方式对许阿姨进行心理疏导，同时积极鼓励、带领许阿姨进行一些适当的运动。而针对尿急尿频进行的日常化验显示，白细胞阳性，需要大量喝热水。

    在椿萱家人各项工作的推进中，用了一周左右的时间，许阿姨的尿蛋白指标降低，也慢慢打开心结，因情绪导致的健康问题也自然而然地得到缓解。

    综合两个案例来看，健康管理之所以能取得显著效果，更多的在于椿萱茂对长辈进行的多方面综合管理服务，从身体到心理、从药物治疗到改变日常生活习惯，方方面面管理长辈身体健康。

    没有人会随随便便成功，健康亦然。在时间的长河里，健康管理是所有人都该及早投入的“终身的事业”，椿萱茂也一直在这条路上坚定自信地行走，为万千中国长辈谋福音、谋健康，椿萱茂义不容辞！