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椿萱茂国际养老公寓给长辈送温暖啦!

养老动态     2018/08/11     812

  秋去冬来,

  寒风瑟瑟,刺骨冻耳。

  经与椿萱茂的护理经理学习后,

  小编给各位长辈准备了一些冬季穿衣的小贴士。


 如何做好冬日防寒保暖,只要掌握了这四大诀窍就能够穿的暖,还能穿得舒服。


  第一,领口不要太紧。


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      冬季长辈们为了保暖,喜欢穿一些高领毛衣、保暖衣。但要注意的是,千万别给长辈选太紧的高领衣服,它可能会影响颈椎的正常活动,还可能会引发脑供血不足和心动过缓。尤其对于患有心血管疾病的长辈们来说,领口过紧会加重心脏负担,更易诱发心血管疾病。


  第二,腰带、袜口不要太紧


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      腰带束得太紧,勒着腰部的骨骼和肌肉,容易引起血液循环障碍,导致腰椎局部缺血缺氧,还易发生腰椎损伤、浮肿,另外还影响胃肠道的正常蠕动,日久会导致消化不良、便秘等。袜口紧不利于脚部的血液回流心脏,时间长了,便会引起脚胀、腿脚麻木无力,导致行走不便。同时导致血流速度不畅,时间长了,腿部容易麻木,血流速度减慢,使老年人行动力减缓。不利于长辈们的健康。


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  第三,鞋子不要太紧


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  长辈们冬天穿鞋也别太紧,如果脚部尤其是脚趾受挤压,会影响脚部血液循环,引起脚趾肿胀、疼痛、脚凉。同时影响大脑血液回流的速度,导致脚容易冰凉,变形,走路不稳,影响走路的频率。我国的棉鞋是比较适合长辈们穿,保暖性非常好。


  对于长辈们来说,穿衣服都要注意的是不要紧,太紧会整体上对长辈的身体的关节各部分造成不适的感觉,所以选择宽松舒适的服饰对于他们来说是最佳的选择。


  第四,保暖内衣不要长期穿


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  尽管保暖内衣相对保暖,穿着又贴身,但老年人却不宜长期穿着。由于保暖内衣在两层普通棉织物的中间夹了一层蓬松的化学纤维或超薄薄膜,不但会产生静电,还会阻止人体皮肤与外界进行气体和热量的交换,使皮肤的水分减少,进而使皮屑增多,人就会有瘙痒的感觉。


  总的来说,穿衣除了美观、舒适、保暖外,还应讲求健康。因此,长辈衣着服饰的选择,应以暖、轻、软、宽大、简单为原则。