预约登记 在线留言 返回顶部

椿萱茂老年公寓之深秋来得太快,教你如何“安全”换季!

养老动态     2018/08/04     306

  一场秋雨一场寒,秋冬换季时节,很多疾病和不适都会不约而同的找上门,对于很多长辈来说,这会是比较难熬的时段。怎样才能让我们的长辈健康、安全、快乐地度过“难熬”的换季呢?


  

  无论何时,长辈都应注意保护好自己的关节,特别是在秋冬换季的时候,早晚温差较大,这时候寒冷容易入侵关节。喜欢在早晚锻炼的长辈,要做好保护措施,在大风降温天气下做好保暖工作。关节痛是受气候影响很大的一种疾病。在秋风秋雨的侵袭下,长辈的关节温度会下降,加之腿部保暖不够,会出现疼痛症状。此时长辈应用热毛巾敷膝关节,并经常用热水泡脚。

  对于有慢性病的长辈,要做到“秋冻”有节。寒冷的刺激极易导致机体免疫力的下降,引发感冒;还可导致体表血管弹性降低,引起小动脉收缩、血压升高,易发生脑血管破裂出血;甚至还能使血液纤维蛋白浓度上升,血液黏稠度增加,导致血栓形成。因此,对于患有慢性支气管炎、哮喘、慢阻肺、心脑血管病、糖尿病等病的长辈来说,要防止换季感冒和旧病复发。穿脱衣物要适度,因温度增减衣物。


椿萱茂老年公寓之深秋来得太快,教你如何“安全”换季!


  

  秋冬季节交替时,人的肠胃系统很容易出现功能失调的状况,原本就有胃溃疡的长辈也容易发病,胃肠功能差的长辈容易出现胃部不适、消化不良,甚至会引发胃肠炎。秋冬季也是秋季腹泻的高发季节,多发生在10、11、12和1月。根据长辈的生理和胃肠功能特点,饮食应掌握三条原则:一是饮食清淡;二是选择一些易消化吸收的食物;三是注意饮食卫生。日常膳食最好选择高新鲜度、高纤维素、高蛋白质的食品,吃东西前要勤洗手,变质的食物不能食用。


椿萱茂老年公寓之深秋来得太快,教你如何“安全”换季!


  

  室内外温差大,是秋冬季节的特点,对于长辈来说,科学合理的使用增温用品是非常重要的。室温最好控制在18℃~22℃,洗澡前后要适量的调节至24℃~26℃。在使用电热毯、热水袋、浴霸等设备时,长辈要避免灼伤、烫伤和意外事故的发生。被罩、枕套要勤换洗,有严重尘螨过敏者可选用防尘螨床上用品。减少室内空气污染,切勿使用喷雾杀虫剂,避免樟脑、香水、化妆品等刺激性气味,以免诱发呼吸系统疾病。


椿萱茂老年公寓之深秋来得太快,教你如何“安全”换季!



  

  早晚温差大,长辈受凉会引起急性上呼吸道感染,严重时会导致肺部感染。冬季是呼吸系统疾病容易肆虐的季节,运动不当也可能会诱发哮喘。长辈要注意锻炼时间的选择,不宜过早晨练。外出时如果空气欠佳,可戴上防护口罩。在结冰的地面,长辈更要小心慎行,穿平底以及防滑的鞋子。


椿萱茂老年公寓之深秋来得太快,教你如何“安全”换季!


  掌握一些秋冬换季的常识非常重要,在远洋·椿萱茂,工作人员每天都竭尽所能,对长辈的生活起居进行全方位的的护理和照料,为长辈们提供健康、快乐、安心、有尊严的生活。